39问医生

怎么改变自卑不自信

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
改变自卑不自信要多和人交流接触，并在社交活动中逐渐建立自信。自卑是一种意识到自己在某些方面，与别人出现差距时那种感到羞耻的一种情绪体验。当意识到与别人的差距的时候，会产生自卑的心理，这属于正常的情绪表现。建议患者可以找专业的心理医生进行治疗，可以得到及时有效的提升和改善。
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2021-08-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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