黄古瓜具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便、止咳平喘、养血安神等功效与作用。由于黄古瓜属于食物，食用时需适量，若想长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.清热解毒
因为黄古瓜性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。可用于治疗肺胃蕴热所致咳嗽、咽干等。可配伍金银花、连翘等药材增强疗效。
2.利尿消肿
由于黄古瓜有利水消肿的作用，所以能够促进体内水分代谢，从而达到利尿的效果。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所引起的下肢浮肿症状有一定的改善作用。患者可在医生指导下将黄古瓜与其他利水渗湿中药如茯苓、白术等同用以加强疗效。
3.润肠通便
黄古瓜富含膳食纤维，这些物质可以刺激肠道蠕动，增加粪便体积和重量，进而起到预防便秘的作用。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言，适当食用黄古瓜有助于改善相关不适症状。建议每日摄入约30克新鲜黄古瓜作为补充。
4.止咳平喘
黄古瓜中含有的皂苷类化合物具有镇静中枢神经系统的功能，因此对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的症状有缓解作用。对于患有慢性支气管炎或哮喘的人来说，适量食用黄古瓜可减轻呼吸道不适。但需注意不宜过量食用以防引起不良反应。
5.养血安神
黄古瓜中的天冬氨酸具有降低血液黏稠度、扩张血管以及抑制血小板聚集的作用，从而达到辅助补血的目的。对于贫血、失眠多梦等情况具有一定的调理效果。可通过炖煮或熬制的方式进行食用。
需要注意的是，虽然黄古瓜具有多种功效，但并不适合所有人群，特别是脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻等消化道不适症状。另外，若想通过黄古瓜来治疗疾病，应在专业中医师指导下进行，避免盲目用药造成不良后果。
1.清热解毒
因为黄古瓜性寒凉，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。可用于治疗肺胃蕴热所致咳嗽、咽干等。可配伍金银花、连翘等药材增强疗效。
2.利尿消肿
由于黄古瓜有利水消肿的作用，所以能够促进体内水分代谢，从而达到利尿的效果。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所引起的下肢浮肿症状有一定的改善作用。患者可在医生指导下将黄古瓜与其他利水渗湿中药如茯苓、白术等同用以加强疗效。
3.润肠通便
黄古瓜富含膳食纤维，这些物质可以刺激肠道蠕动，增加粪便体积和重量，进而起到预防便秘的作用。对于长期存在排便不畅等问题的人群而言，适当食用黄古瓜有助于改善相关不适症状。建议每日摄入约30克新鲜黄古瓜作为补充。
4.止咳平喘
黄古瓜中含有的皂苷类化合物具有镇静中枢神经系统的功能，因此对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的症状有缓解作用。对于患有慢性支气管炎或哮喘的人来说，适量食用黄古瓜可减轻呼吸道不适。但需注意不宜过量食用以防引起不良反应。
5.养血安神
黄古瓜中的天冬氨酸具有降低血液黏稠度、扩张血管以及抑制血小板聚集的作用，从而达到辅助补血的目的。对于贫血、失眠多梦等情况具有一定的调理效果。可通过炖煮或熬制的方式进行食用。
需要注意的是，虽然黄古瓜具有多种功效，但并不适合所有人群，特别是脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻等消化道不适症状。另外，若想通过黄古瓜来治疗疾病，应在专业中医师指导下进行，避免盲目用药造成不良后果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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