红枣银耳枸杞具有补气养血、润肺止咳、健脾和胃、补肾益精、养肝明目的功效，对于脾胃虚弱、腹泻、痛经、月经量过多的患者一般是不建议食用的。
1、功效与作用
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。三种食材一起食用，可以起到补气养血、润肺止咳、健脾和胃、补肾益精、养肝明目的功效，对于气血不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚引起的不适症状，具有一定的缓解作用。
2、禁忌
红枣银耳枸杞虽然具有很多功效和作用，但是也不适合所有人群食用，尤其是对上述食材过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。同时，红枣银耳枸杞也不适合腹泻、痛经、月经量过多的人群食用，因为红枣银耳枸杞属于一种滋补类的食物，食用后可能会加重腹泻、痛经、月经量过多的症状，不利于身体健康。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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