银耳的主要作用是补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，枸杞的主要作用是免疫调节、抗衰老、调节血脂、名目，而红枣的主要作用是补血养颜。因此银耳枸杞红枣汤实际属于一种滋阴安神食物，有助于促进失眠，食用后并不会引起上火的症状，适合失眠的人士食用。
39问医生
银耳枸杞红枣汤上火吗
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2021-06-27
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