39问医生

鲫鱼黑芝麻核桃汤的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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鲫鱼可以补虚、通乳，有催奶的功效，适合病后体虚及产后妇女食用，常吃鲫鱼，有助于身体健康。黑芝麻核桃具有非常丰富的铁元素，可以有效的起到改善贫血，养心安神功效，可以营养脑神经，改善失眠、多梦的状态。黑芝麻核桃中DHA含量较丰富，能够有效的改善记忆力，降低老年痴呆发生的概率。

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2022-06-09 浏览100次

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