红果一般是指番石榴，番石榴具有补充营养、促进消化、增进食欲等作用功效。
番石榴中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，可以为人体补充营养，增强人体免疫力。番石榴中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进胃肠道内食物的排空，可以改善消化不良的症状。此外，番石榴中还含有大量的果糖，可以促进唾液腺分泌，有利于增进食欲。
需要注意的是，番石榴不能与牛奶、豆腐等食物一起食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，番石榴还不能与螃蟹、西瓜等食物一起食用，以免对身体造成不良影响。
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