小青柑具有清热解毒、抗疲劳、抗氧化、促进消化、辅助降血脂的功效与作用。由于小青柑属于中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清热解毒
小青柑茶中的挥发油具有抗菌消炎的作用，能有效抑制细菌和病毒的生长繁殖，从而达到清热解毒的目的。可用于治疗感冒、咳嗽等疾病。可将小青柑泡水饮用或与其他药材配伍煎服。
2.抗疲劳
小青柑茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强神经兴奋性，提高警觉性和注意力，有助于缓解疲劳感。适用于长时间工作或学习后感到疲乏的人群。建议适量饮用以避免过量摄入咖啡因导致失眠等问题。
3.抗氧化
小青柑茶含有丰富的多酚类物质，这些物质具有较强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。适合长期熬夜、皮肤暗黄等人群服用。日常可用沸水冲泡即可。
4.促进消化
小青柑中含有柠檬烯、橙皮苷等多种活性成分，这些成分能够促进胃液分泌，增加食欲，改善胃肠功能。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。可通过直接咀嚼或泡水的方式摄入。
5.辅助降血脂
小青柑茶中的橘皮甙和儿茶素等化合物具有降低血液黏稠度和胆固醇水平的功效，进而起到辅助降血脂的效果。对于高血脂患者而言，适当饮用小青柑茶可作为保健饮品。但并不能替代药物进行治疗。
需要注意的是，小青柑茶虽然具有多种功效，但并不适宜所有人群饮用。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免影响自身及胎儿健康。
1.清热解毒
小青柑茶中的挥发油具有抗菌消炎的作用，能有效抑制细菌和病毒的生长繁殖，从而达到清热解毒的目的。可用于治疗感冒、咳嗽等疾病。可将小青柑泡水饮用或与其他药材配伍煎服。
2.抗疲劳
小青柑茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强神经兴奋性，提高警觉性和注意力，有助于缓解疲劳感。适用于长时间工作或学习后感到疲乏的人群。建议适量饮用以避免过量摄入咖啡因导致失眠等问题。
3.抗氧化
小青柑茶含有丰富的多酚类物质，这些物质具有较强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。适合长期熬夜、皮肤暗黄等人群服用。日常可用沸水冲泡即可。
4.促进消化
小青柑中含有柠檬烯、橙皮苷等多种活性成分，这些成分能够促进胃液分泌，增加食欲，改善胃肠功能。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。可通过直接咀嚼或泡水的方式摄入。
5.辅助降血脂
小青柑茶中的橘皮甙和儿茶素等化合物具有降低血液黏稠度和胆固醇水平的功效，进而起到辅助降血脂的效果。对于高血脂患者而言，适当饮用小青柑茶可作为保健饮品。但并不能替代药物进行治疗。
需要注意的是，小青柑茶虽然具有多种功效，但并不适宜所有人群饮用。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免影响自身及胎儿健康。
刘泽群
周博
李凯群
曾钢
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
妇科千金片
乳结泰胶囊
