醋泡花生米并不能有效降低血压。
对于高血压的管理，饮食调整至关重要。建议增加绿色蔬菜和新鲜水果的摄入，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉、梨、西瓜、桃等。日常饮食应保持低盐、低油、低脂，避免夜间过度活动，确保充足的睡眠。戒烟戒酒，保持心态平稳，进行适量的锻炼。同时，应避免饮用浓茶和咖啡。如果生活方式的改变未能有效控制血压，可能需要采取药物治疗。药物应按照医嘱定时定量服用，并在服药期间密切关注血压变化，以防血压波动，及时调整药物剂量。
对于高血压的管理，饮食调整至关重要。建议增加绿色蔬菜和新鲜水果的摄入，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉、梨、西瓜、桃等。日常饮食应保持低盐、低油、低脂，避免夜间过度活动，确保充足的睡眠。戒烟戒酒，保持心态平稳，进行适量的锻炼。同时，应避免饮用浓茶和咖啡。如果生活方式的改变未能有效控制血压，可能需要采取药物治疗。药物应按照医嘱定时定量服用，并在服药期间密切关注血压变化，以防血压波动，及时调整药物剂量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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