人流后可以适量食用冬瓜煲瘦肉汤。人流后女性的身体免疫力下降,此时吃冬瓜煲瘦肉汤能够为机体补充营养物质,并且还具有利尿消肿的功效,有利于减轻术后水肿的情况发生。人流后还可以适当进食小米粥、鸡汤等食物,有助于身体恢复。人流手术后要注意休息,避免剧烈运动,以免影响子宫收缩和恢复。