经常运动对痛经有轻微缓解效果。
经常运动可增强身体耐力、柔韧性和心肺功能，有助于促进血液循环，减少子宫内膜异位症的发生概率，进而降低痛经发生的可能性。
如果患者是因为子宫肌瘤引起的痛经，则通过运动一般不能达到较好的治疗效果。因为此时需要遵医嘱使用注射用醋酸亮丙瑞林等药物来缩小肌瘤体积，从而减轻症状，而运动并不能起到上述作用。
对于痛经人群，建议采取适当的体育锻炼，如瑜伽或温和的有氧运动，以改善体质，但不宜过度劳累以免加重不适。同时还要注意保暖，避免冷刺激，以免引起血管收缩，导致缺血缺氧状态加剧，诱发或加重疼痛。
经常运动可增强身体耐力、柔韧性和心肺功能，有助于促进血液循环，减少子宫内膜异位症的发生概率，进而降低痛经发生的可能性。
如果患者是因为子宫肌瘤引起的痛经，则通过运动一般不能达到较好的治疗效果。因为此时需要遵医嘱使用注射用醋酸亮丙瑞林等药物来缩小肌瘤体积，从而减轻症状，而运动并不能起到上述作用。
对于痛经人群，建议采取适当的体育锻炼，如瑜伽或温和的有氧运动，以改善体质，但不宜过度劳累以免加重不适。同时还要注意保暖，避免冷刺激，以免引起血管收缩，导致缺血缺氧状态加剧，诱发或加重疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
复方醋酸棉酚片
消结安胶囊
