通常情况下，经常跑步可以在一定程度上提高性功能质量。
跑步是一种有氧运动，适当跑步不仅可以促进身体健康，还可以提高身体免疫力，有利于身体健康。同时，跑步还可以促进体内血液循环，有利于生殖系统健康，在一定程度上可以提高性功能质量。另外，跑步还可以促进体内激素分泌，有利于身体健康。但需要注意的是，跑步时要注意控制运动量，避免剧烈运动，以免损害身体健康。如果患者出现性功能下降的情况，可能是长期熬夜、长期压力过大等因素造成的，也不排除是前列腺炎、包皮过长等因素造成的，建议患者及时到正规医院，通过前列腺液检查、血常规检查等相关的检查进行判断，并在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，也要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于补充身体所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
