怀孕期间要吃菠菜、樱桃、动物内脏等补钙、铁、锌 。缺乏锌会挑食厌食，营养跟不上，可以喝些葡萄糖酸锌口服液，平时多吃核桃、苹果、草莓等；孕妇在怀孕期间每天需要25-30毫克锌，为了安全起见，最好食用富含锌的天然食品，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等。怀孕妇女，特别是接近孕产期的孕妇应多食用这种食物。
39问医生
孕妇吃什么补钙补铁补锌
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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66
2021-10-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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