身体瘦弱的老人吃什么能胖起来_39问医生

身体瘦弱的老人吃什么能胖起来

袁俊丽内科主任医师

邯郸市第一医院三级甲等

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老年人瘦弱，通常吃有营养和易于消化的食物能胖起来。可以多吃牛羊肉，防止吃肥肉。另外，也可以多吃含糖量较高的食物。既然这些食物都有增加脂肪的作用，所以一定要注意适当食用这些食物，否则对人体弊大于利。其次，还可以多吃小米、大米、瘦肉、杂粮等，也可以适当喝一些奶制品、豆制品等。

2021-12-07 浏览100次

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