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精神高度紧张失眠怎么办

闵金敏 全科 主治医师
三级甲等
咨询
假如病患由于高度紧张而出现睡眠深度的现象，则提议病患平常要调整作息， 能够实验一些冥想、推拿等有助于放松的运动。假如患者睡不着，也要实验放松心情，不要因而变得更紧张。
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2021-12-28 浏览100次
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