经常跑步一般可以提高性功能，但需要注意跑步的时间和方式。
跑步是一种有氧运动，属于一种健康的锻炼方式，可以增强人体的体质，也可以提高人体的免疫力。适当的跑步能够促进身体的血液循环，也可以提高体内的激素水平，在一定程度上还可以提高性功能，所以经常跑步一般可以提高性功能。但是在跑步时要注意控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免导致身体过度劳累，引起头晕、恶心等不适的症状。
此外，跑步还需要注意方式，避免长时间剧烈跑步，可以适当的进行慢跑，有助于提高自身的免疫力。在日常生活中，还可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、海参、生蚝等，也可以提高性功能。如果患者存在性功能障碍的情况，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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