男人怎样锻炼可以提高性功能和时间_39问医生

男人怎样锻炼可以提高性功能和时间

黄凤飞泌尿外科二区主治医师

高州市人民医院三级甲等

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男人提高性功能和时间一般有以下几种锻炼方法：1、做深蹲加提肛。其可以锻炼男性骨盆及腿部肌肉力量，可以有效增强男性性功能和时间。2、做仰卧起坐。仰卧起坐主要是靠患者腹部以及腰部肌肉力量完成，可以有效增强男性性功能和时间。3、做俯卧撑，其可以锻炼男性腿部和腹部肌肉力量，帮助男性性功能增强。

2021-07-03 浏览100次

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