适量补充胶原蛋白对皮肤有益，能辅助使皮肤变好。
胶原蛋白在皮肤中起到支撑作用，提高皮肤弹性及保水能力，从而达到改善肤质的目的。
虽然适量食用胶原蛋白可以促进皮肤健康，但过度摄入可能导致消化系统负担增加、肾脏负荷增大等问题。
因此，在考虑通过饮食或保健品来补充胶原蛋白时，应确保选择高质量的产品，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，均衡饮食和充足睡眠也是保持皮肤健康的重要因素。
胶原蛋白在皮肤中起到支撑作用，提高皮肤弹性及保水能力，从而达到改善肤质的目的。
虽然适量食用胶原蛋白可以促进皮肤健康，但过度摄入可能导致消化系统负担增加、肾脏负荷增大等问题。
因此，在考虑通过饮食或保健品来补充胶原蛋白时，应确保选择高质量的产品，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，均衡饮食和充足睡眠也是保持皮肤健康的重要因素。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
