长期适量饮用胶原蛋白通常无明显副作用。
胶原蛋白是机体固有的天然蛋白质，广泛分布于结缔组织、皮肤、骨骼、肌腱等部位，其主要作用为保持器官及组织结构完整性，并不具备毒性。因此，长期适量摄入不会对人体造成毒害作用。
对于特定人群，如孕妇或哺乳期妇女，应谨慎使用胶原蛋白产品，以避免潜在的风险。
在选择胶原蛋白作为保健品时，需注意区分其来源是否可靠以及是否存在添加剂，以减少可能存在的风险。同时，若出现过敏反应或其他不适症状，应及时停用并向医生咨询。
胶原蛋白是机体固有的天然蛋白质，广泛分布于结缔组织、皮肤、骨骼、肌腱等部位，其主要作用为保持器官及组织结构完整性，并不具备毒性。因此，长期适量摄入不会对人体造成毒害作用。
对于特定人群，如孕妇或哺乳期妇女，应谨慎使用胶原蛋白产品，以避免潜在的风险。
在选择胶原蛋白作为保健品时，需注意区分其来源是否可靠以及是否存在添加剂，以减少可能存在的风险。同时，若出现过敏反应或其他不适症状，应及时停用并向医生咨询。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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