经期可以适量补充胶原蛋白。
经期期间，由于内分泌的变化可能导致皮肤水分流失增加，适当的胶原蛋白补充可以帮助提高皮肤保水能力，改善肤质。但应注意选择适宜经期人群的产品，并遵循推荐使用量。
经期期间，如果存在痛经、月经不调等情况，则应谨慎服用胶原蛋白产品，以免加重症状或影响生理周期。
女性在经期时，身体处于微循环状态，免疫力相对较低，因此需特别注意营养均衡和休息充足，避免过度劳累和摄入寒凉食物。
经期期间，由于内分泌的变化可能导致皮肤水分流失增加，适当的胶原蛋白补充可以帮助提高皮肤保水能力，改善肤质。但应注意选择适宜经期人群的产品，并遵循推荐使用量。
经期期间，如果存在痛经、月经不调等情况，则应谨慎服用胶原蛋白产品，以免加重症状或影响生理周期。
女性在经期时，身体处于微循环状态，免疫力相对较低，因此需特别注意营养均衡和休息充足，避免过度劳累和摄入寒凉食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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