脚踝扭伤后出现肿胀，通常恢复期为7到14天。
扭伤踝关节时，软组织的毛细血管会出血，引起肿胀和疼痛。为减少出血，患者应保持休息，限制活动，并避免长时间卧床导致韧带松弛和关节不稳定。软组织肿胀通常需要1到2周才能完全消退。在治疗过程中，患者可以考虑使用活血化瘀药物，或者选择电烤、热敷等物理疗法进行辅助治疗。
扭伤踝关节时，软组织的毛细血管会出血，引起肿胀和疼痛。为减少出血，患者应保持休息，限制活动，并避免长时间卧床导致韧带松弛和关节不稳定。软组织肿胀通常需要1到2周才能完全消退。在治疗过程中，患者可以考虑使用活血化瘀药物，或者选择电烤、热敷等物理疗法进行辅助治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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