甜瓜子一般具有补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病的功效，但注意不要过量食用。
1、补充营养
甜瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、钙、镁、铁等营养物质。适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体免疫力。
2、促进消化
甜瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠蠕动，有助于润滑肠道，缓解便秘。
3、预防心脑血管疾病
甜瓜子中含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度、提高心脏供血量、预防血栓形成的作用，还可以辅助预防心脑血管疾病。
此外，甜瓜子还具有清热、解毒的功效。但需要注意甜瓜子中含有大量的脂肪，过量食用容易导致脂肪堆积，引起肥胖，所以应适量食用。患者平时应注意合理饮食，避免过量食用含有激素的食物或者药物，以免出现不良反应。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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