一般白天吃褪黑素也是可以睡着的。通常在口服褪黑素1-2个小时左右后，患者就能够进入睡眠状态。但褪黑素属于保健品范畴，主要是通过调节荷尔蒙分泌，间接补充褪黑素的方式，只能起到辅助性助眠作用，并不属于镇静催眠药。此外对于一些严重的失眠患者，褪黑素的效果会比较差，一般患者不能够按照预期进入睡眠状态。
39问医生
白天吃褪黑素能睡着吗
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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2021-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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