脖子扭到了动都动不了多考虑是肌肉拉伤，也可能是韧带拉伤、颈椎关节紊乱等疾病引起的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、肌肉拉伤
如果脖子扭到时，可能会使局部软组织受到牵拉，从而出现局部红肿、疼痛等症状，如果没有及时治疗，可能会导致肌肉拉伤，出现活动受限的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、韧带拉伤
当脖子扭到以后，可能会使局部韧带组织受到牵拉引起损伤，会出现剧烈疼痛、局部肿胀、活动受限等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过支具外固定的方式进行缓解。
3、颈椎关节紊乱
当脖子扭到以后，可能会使颈椎小关节发生紊乱，会出现局部疼痛、活动受限等现象，还可能会伴随麻木、僵硬等情况。患者可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷、针灸等方式进行缓解。
除此之外，也可能是颈椎小关节脱位等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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