16岁155cm还能不能长高,长高需要吃钙片,同时多吃富含蛋白质和维生素的食物。
身高与遗传因素、环境因素、营养因素等有关,如果父母双方都比较高,孩子一般也不会太矮。如果父母比较矮,孩子可能会比较高。此外,骨骼的纵向生长也会影响身高。因此,在日常生活中,需要注意保持营养均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、西红柿、胡萝卜等。同时,还需要适当进行体育锻炼,如跑步、打篮球、打羽毛球等,促进骨骼的生长发育,有助于身高的增长。
此外,如果孩子的身高过于矮小,建议及时就医,查明病因后进行对症治疗。如果是缺钙导致的,可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗,促进钙的吸收。平时还可以多吃一些钙含量高的食物,如牛奶、虾皮、豆制品等。