适量的胶原蛋白摄入对改善皮肤状况有益，但并非必须长期服用。
胶原蛋白是皮肤的主要成分，随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失。长期服用胶原蛋白可以补充皮肤所需的营养，有助于改善皮肤弹性、减少皱纹等。适量的胶原蛋白摄入可以促进皮肤健康，但过量摄入可能会导致消化不良等问题。因此，需要根据个人情况和医生建议来确定是否需要长期服用。
除了补充胶原蛋白外，保持良好的生活习惯、均衡饮食和适度运动也是维护皮肤健康的重要因素。
胶原蛋白是皮肤的主要成分，随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失。长期服用胶原蛋白可以补充皮肤所需的营养，有助于改善皮肤弹性、减少皱纹等。适量的胶原蛋白摄入可以促进皮肤健康，但过量摄入可能会导致消化不良等问题。因此，需要根据个人情况和医生建议来确定是否需要长期服用。
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