手腕扭伤筋后恢复时间约2-4周，恢复期长短取决于损伤程度和治疗措施。
手腕扭伤筋是指手腕部位的肌肉、肌腱或韧带因外力作用而发生损伤，需要一定时间的恢复。若损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛、肿胀，未出现关节不稳或功能障碍，一般可通过休息和物理疗法进行治疗，如冷敷、热敷、按摩等，通常2周左右即可恢复。如果损伤较重，伴有韧带撕裂或关节不稳定，可能需要手术治疗，如关节镜下韧带修复术，术后恢复时间会相应延长，可能需要4周或更长时间。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如腕关节稳定性训练，以促进恢复。
手腕扭伤筋是指手腕部位的肌肉、肌腱或韧带因外力作用而发生损伤，需要一定时间的恢复。若损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛、肿胀，未出现关节不稳或功能障碍，一般可通过休息和物理疗法进行治疗，如冷敷、热敷、按摩等，通常2周左右即可恢复。如果损伤较重，伴有韧带撕裂或关节不稳定，可能需要手术治疗，如关节镜下韧带修复术，术后恢复时间会相应延长，可能需要4周或更长时间。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如腕关节稳定性训练，以促进恢复。
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