乳糖不耐受人群可适量饮用酸奶，但不宜过量。
乳糖不耐受的人群在少量摄入酸奶时产生的乳糖含量较低，不会引起明显的不适症状。但如果过量摄入，则可能导致乳糖不耐受的症状加重，如腹泻、腹痛等。
乳糖不耐受的人群如果对牛奶蛋白过敏或存在乳糖酶缺乏的情况，则不能喝酸奶。
对于乳糖不耐受者而言，关键是要了解自己的身体反应，并注意观察摄入不同含乳制品后的症状变化，调整饮食习惯以减少不适发生。
乳糖不耐受的人群在少量摄入酸奶时产生的乳糖含量较低，不会引起明显的不适症状。但如果过量摄入，则可能导致乳糖不耐受的症状加重，如腹泻、腹痛等。
乳糖不耐受的人群如果对牛奶蛋白过敏或存在乳糖酶缺乏的情况，则不能喝酸奶。
对于乳糖不耐受者而言，关键是要了解自己的身体反应，并注意观察摄入不同含乳制品后的症状变化，调整饮食习惯以减少不适发生。
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