游泳肩可能是水温过低、肌肉劳损、肩关节周围炎、颈椎病、肌肉拉伤等原因导致的。
1、水温过低
如果游泳时水温过低，会导致肩部的肌肉受到刺激，使局部出现痉挛的情况，从而引起肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，日常生活中要注意保暖，避免受凉。
2、肌肉劳损
如果患者长时间游泳，可能会使肩部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，日常生活中要注意休息，避免过度劳累。
3、肩关节周围炎
长期过度劳累容易导致肩关节周围炎，从而出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
4、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病，长时间游泳可能会使颈椎部位受到刺激，从而出现颈肩部疼痛、上肢麻木等症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、肌肉拉伤
如果患者游泳时动作过于剧烈，可能会导致肩部的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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