39问医生

笋瓜怎么炒好吃又简单的做法

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

笋瓜的做法有很多种,比如可以和鸡蛋一起炒,也可以和冬瓜一起炒,还可以和西红柿一起炒。

1、和鸡蛋一起炒

如果患者不喜欢吃鸡蛋,可以将笋瓜和鸡蛋一起炒,这样不仅可以增加食欲,还可以补充身体所需的营养。

2、和冬瓜一起炒

冬瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,和笋瓜一起炒着吃,可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。

3、和西红柿一起炒

西红柿含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养成分,和笋瓜一起炒着吃,可以促进食欲,还可以补充身体所需的营养。

此外,建议患者平时要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

66
2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品