39问医生

有什么锻炼方法可以改变早泄

刘希高 泌尿外科 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
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早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道后不足1分钟即射精。改善早泄的方法包括提高控制能力、改变性交方式、心理治疗等。

1、提高控制能力

患者可以通过提高控制能力来改善早泄症状,主要包括在即将射精时,停止刺激并转移注意力,或通过憋气、停止性刺激等方式来降低射精冲动,以达到延缓射精的目的。

2、改变性交方式

患者可以通过改变性交方式来改善早泄症状,主要包括使用安全套、延长性生活时间等方式。使用安全套可以降低龟头的敏感度,从而延长射精时间,而延长性生活时间是一种不错的方法。

3、心理治疗

早泄患者可能会因为对性生活失去兴趣而产生心理压力,患者可以通过心理治疗的方式来缓解心理压力,改善早泄症状。心理治疗主要是通过心理咨询、性行为治疗等方式,帮助患者改善早泄症状。

除上述方法外,患者还可以通过药物治疗、手术治疗等方式改善早泄症状。早泄严重时,建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。

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2023-08-04 浏览100
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