多嚼口香糖一般是有一定的好处的。口香糖能够清新口气，消除口腔异味，改善口腔健康。而且多嚼口香糖能够促进唾液分泌，改善食欲，促进胃肠道蠕动。
1、清新口气
口香糖中含有清洁口腔的功能成分，可以清除口腔内的食物残渣，保持口腔清新。如果在平时吃了比较多的洋葱或者是大蒜等食物，可能会导致口腔内有比较难闻的异味，通过嚼口香糖的方式可以将这种难闻的气味清除掉。
2、消除口腔异味
口香糖中含有一种特殊的香味，可以刺激大脑神经，从而刺激唾液分泌，达到消除口腔异味的效果。如果平时吃了比较多的大蒜或者是洋葱等食物，可能会导致口腔内有比较难闻的异味，嚼口香糖能够刺激唾液分泌，达到消除口腔异味的效果。
3、改善口腔健康
口香糖中含有一定的益生菌，可以起到清洁口腔的作用，能够清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。如果平时吃了比较多的大蒜或者是洋葱等食物，可能会导致口腔内有比较难闻的异味，嚼口香糖可以刺激唾液分泌，达到改善口腔健康的效果。
4、促进胃肠道蠕动
口香糖中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够在一定程度上改善便秘的情况。如果平时吃了比较多的油腻食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现便秘的情况，嚼口香糖可以促进胃肠道蠕动，帮助改善便秘的情况。
5、其他好处
嚼口香糖还可以帮助放松精神，缓解压力。
需要注意的是，不要过量嚼口香糖，以免导致口腔黏膜受到损伤，出现疼痛、红肿等症状。此外，如果患者出现口腔疾病，嚼口香糖一般不能起到治疗作用，患者应及时就医，可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
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