39问医生

黄瓜加白醋和蜂蜜加水喝能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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黄瓜加白醋和蜂蜜加水喝一般不能减肥,因为黄瓜和白醋属于食物,没有减肥的功效。

黄瓜是日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C,而且矿物质含量也比较高,每天适量的吃一些黄瓜,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且黄瓜中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,防止便秘以及大便干燥的情况出现。蜂蜜是一种天然的营养品,营养价值比较高,含有大量的果糖、葡萄糖以及维生素C,而且矿物质含量也比较高,每天适量的喝一些蜂蜜,可以补充身体所需的营养,还可以促进肠胃蠕动,防止便秘以及消化不良的情况出现。但是黄瓜加白醋和蜂蜜加水喝,不可以达到减肥的效果。

想要减肥的患者需要多运动,运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢。

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2023-08-25 浏览100
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