例假一般指月经，这一个月没来月经，可能是正常情况，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据具体情况来分析。
1、正常情况
正常月经周期通常为28-30天，提前或推迟3-7天都属于正常现象，因此这一个月没来月经，可能是正常情况。一般不需要进行特殊治疗，日常注意休息，保证充足的睡眠即可。
2、内分泌失调
如果患者近期压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，内分泌失调，可能会影响月经，导致月经推迟。建议患者保持愉悦的心情，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于缓解压力。必要时，也可以在医生的指导下服用振源片、六味地黄丸等药物进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生的指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，也要注意适当进行运动，如慢跑、游泳等。
除此之外，还可能是宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并在医生的指导下进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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