乳酸菌可用于制作酸奶，适量饮用酸奶对健康有益。
乳酸菌在适宜条件下可将牛奶中的乳糖转化为乳酸，形成酸奶。酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。但对乳糖不耐受或过敏者需谨慎食用。
若出现腹痛、腹泻等不适症状，则可能与酸奶中存在活菌有关，此时应避免继续摄入，并及时就医处理。
建议选择正规渠道购买的酸奶产品，注意查看保质期和生产日期，确保安全可靠。同时，对于特殊人群如孕妇、婴幼儿等，在食用前最好咨询医生意见。
乳酸菌在适宜条件下可将牛奶中的乳糖转化为乳酸，形成酸奶。酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。但对乳糖不耐受或过敏者需谨慎食用。
若出现腹痛、腹泻等不适症状，则可能与酸奶中存在活菌有关，此时应避免继续摄入，并及时就医处理。
建议选择正规渠道购买的酸奶产品，注意查看保质期和生产日期，确保安全可靠。同时，对于特殊人群如孕妇、婴幼儿等，在食用前最好咨询医生意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
