胃胀时可以适量食用香蕉、苹果等水果以及酸奶、燕麦片等零食。
上述提及的水果含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解腹胀症状。而酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，燕麦片则具有一定的饱腹感，有利于改善不适症状。
如果患者对某些食物过敏或有不良反应，则应避免食用相应的水果和零食，比如芒果、榴莲等。
在选择食物时，应考虑个人消化能力和身体状况，并遵循“少食多餐”的原则，以减少胃肠负担。
上述提及的水果含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解腹胀症状。而酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，燕麦片则具有一定的饱腹感，有利于改善不适症状。
如果患者对某些食物过敏或有不良反应，则应避免食用相应的水果和零食，比如芒果、榴莲等。
在选择食物时，应考虑个人消化能力和身体状况，并遵循“少食多餐”的原则，以减少胃肠负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
