桑葚子一般指桑葚，桑葚的食疗功效一般包括补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助降血脂、美容养颜等。
1、补充营养
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用桑葚，有利于改善便秘的情况。
3、缓解便秘
桑葚中含有丰富的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适当食用桑葚，有利于改善便秘的情况。
4、辅助降血脂
桑葚中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
5、美容养颜
桑葚中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、苹果酸等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。此外，桑葚中还含有丰富的维生素E，患者适当食用后可以促进皮肤的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
但患者需要注意适量食用桑葚，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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