每天吃两个鸡蛋胆固醇会高吗_39问医生

每天吃两个鸡蛋胆固醇会高吗

舒冏内分泌与代谢病学科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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每天吃2个鸡蛋可能导致胆固醇偏高。
每天吃2个鸡蛋会导致摄入的胆固醇超过身体所需，长期如此可能会导致血液中的胆固醇含量升高，从而引发高胆固醇血症。高胆固醇血症是动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的危险因素，因此需要控制鸡蛋的摄入量。
对于无患心血管疾病风险的人群而言，适量食用不会引起胆固醇水平明显上升。
日常生活中应注意均衡饮食，并适当运动以维持正常的血脂水平，避免因胆固醇过高而引起的健康问题。

2024-04-29 浏览100次

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