乳糖不耐受患者可以适量饮用酸奶。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏或活性降低导致无法完全消化分解乳糖，从而引起腹泻、腹胀等不适症状。酸奶中的乳糖含量相对较低，并且经过发酵后乳糖会被分解为更易被吸收的小分子物质，因此不会引起明显的不适症状。但是，如果患者对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
乳糖不耐受患者还应避免空腹喝酸奶，否则可能会刺激胃肠道，加重不适症状。
对于乳糖不耐受的人群而言，日常生活中应注意调整饮食结构，减少乳制品摄入量，特别是含有高浓度乳糖的食物，如奶酪、冰淇淋等。必要时可选用无乳糖配方产品或在医生指导下使用乳糖酶制剂来改善症状。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏或活性降低导致无法完全消化分解乳糖，从而引起腹泻、腹胀等不适症状。酸奶中的乳糖含量相对较低，并且经过发酵后乳糖会被分解为更易被吸收的小分子物质，因此不会引起明显的不适症状。但是，如果患者对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
乳糖不耐受患者还应避免空腹喝酸奶，否则可能会刺激胃肠道，加重不适症状。
对于乳糖不耐受的人群而言，日常生活中应注意调整饮食结构，减少乳制品摄入量，特别是含有高浓度乳糖的食物，如奶酪、冰淇淋等。必要时可选用无乳糖配方产品或在医生指导下使用乳糖酶制剂来改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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