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腰椎小关节不稳症能否炼腹肌运动

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询
腰椎小关节不稳症患者应避免腹肌运动。
这是因为腹肌运动可能会增加腰部的负担，导致关节不稳定加剧，从而加重症状。对于这类患者，建议选择低冲击、低风险的运动方式，如游泳、瑜伽等，以增强核心稳定性，同时避免对腰椎造成额外的压力。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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