不能。
腰椎小关节不稳症是由于关节结构异常引起的脊柱不稳定状态。剧烈运动可能会增加关节压力，导致疼痛、肿胀等不适症状进一步恶化。因此，应避免进行度的腰部运动，以减少关节负担，防止病情加重。
在医生指导下，可适当进行一些非承重性、低强度的核心肌群训练，如腹肌收缩练习，有助于增强脊柱稳定性。
患者平时要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，以免着凉。
腰椎小关节不稳症是由于关节结构异常引起的脊柱不稳定状态。剧烈运动可能会增加关节压力，导致疼痛、肿胀等不适症状进一步恶化。因此，应避免进行度的腰部运动，以减少关节负担，防止病情加重。
在医生指导下，可适当进行一些非承重性、低强度的核心肌群训练，如腹肌收缩练习，有助于增强脊柱稳定性。
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北京协和医院
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