腰椎小关节不稳症患者应避免剧烈运动，以免加重病情。
剧烈运动可能会增加腰椎负担，导致关节不稳定性和疼痛加剧。
针对腰椎小关节不稳症的锻炼应在专业医师指导下进行，以减少风险。
对于腰椎小关节不稳症，保持良好的姿势习惯和适度活动至关重要，同时还要注意避免长时间保持同一姿势，以减轻症状并预防并发症的发生。
剧烈运动可能会增加腰椎负担，导致关节不稳定性和疼痛加剧。
针对腰椎小关节不稳症的锻炼应在专业医师指导下进行，以减少风险。
对于腰椎小关节不稳症，保持良好的姿势习惯和适度活动至关重要，同时还要注意避免长时间保持同一姿势，以减轻症状并预防并发症的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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