39问医生

香菜可以吃多吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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香菜可以吃,但不宜过量。
香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当食用能够为身体补充营养,提高机体免疫力。但是由于香菜中的膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用,过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者对香菜过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
虽然香菜具有较高的营养价值,但在食用时需注意适量原则,并关注自身是否对其存在过敏反应。另外,日常生活中还要合理饮食,避免暴饮暴食或过度节食,以免影响身体健康。
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2024-05-06 浏览100
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