39问医生

练腹肌还能长高吗

练腹肌不会直接影响身高的增长。
腹肌是位于胸廓下部和骨盆上缘之间的一块肌肉群，主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌组成。身高主要受遗传和生长激素等因素影响，与腹肌锻炼无直接关系。良好的身体素质和健康的生活方式可能间接促进身高增长，因为它们可以提高骨骼密度和强度，从而有助于骨骼的生长和发育。
建议定期进行身高测量，并关注饮食均衡和适量运动，以促进身体健康和发育。