39问医生

12岁练腹肌会影响身高吗

邓小耿 小儿外科 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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12岁练腹肌不会影响身高,但应注意全面的身体锻炼和合理的饮食习惯以促进生长发育。
12岁孩子的身高发育主要受遗传、营养、激素等因素影响,练腹肌主要是锻炼腹部肌肉,对骨骼和身高发育没有直接的影响。因此,练腹肌不会影响身高的增长。长期缺乏运动或营养不良可能会影响身高的增长,但适度的锻炼和均衡的饮食有助于促进生长发育。
12岁的孩子应注重全面的体育锻炼,包括有氧运动和力量训练,并保证充足的睡眠和均衡的饮食。
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2024-08-21 浏览100
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