通常情况下，可以通过饮食调理、运动、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方式瘦下来，一般能够瘦下来，并且体重能够达到130斤。
1、饮食调理
在日常生活中，患者需要严格控制饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够增加饱腹感，也能够减少其他食物的摄入量，有利于瘦身。
2、运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到瘦身的效果，也能够达到130斤的目的。
3、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、推拿、拔罐等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到瘦身的效果。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，能够减少热量的摄入，从而达到减重的目的。
5、手术治疗
如果患者身材肥胖的情况比较严重，通过上述方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院通过吸脂手术进行治疗，能够将多余的脂肪吸出，从而达到瘦身的目的。
日常生活中，患者还要注意作息规律，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
