天天躺着不运动可能会导致身体机能下降，容易引发一系列健康问题，如肌肉萎缩、心血管疾病等，进而可能诱发高血压的发生。
长时间缺乏体力活动会导致心脏功能减弱，心肌收缩力下降，心脏负荷增大，从而引起血压上升。此外，久坐不动还会导致脂肪堆积，血脂异常，进一步加重心脏负担，促进血压持续增高。因此，为了维持正常的血压水平，建议适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，有助于增强心肺功能，改善血液循环，预防血压升高。
如果存在睡眠呼吸暂停综合征，则可能导致夜间缺氧，使交感神经兴奋性增加，也会引起血压升高。
长期卧床人群需要特别关注血压的变化，定期监测血压值，避免过度劳累或情绪激动，以减少血压升高的风险。同时，饮食方面宜清淡且富含营养，避免过多摄入钠盐，以免影响血压控制。
长时间缺乏体力活动会导致心脏功能减弱，心肌收缩力下降，心脏负荷增大，从而引起血压上升。此外，久坐不动还会导致脂肪堆积，血脂异常，进一步加重心脏负担，促进血压持续增高。因此，为了维持正常的血压水平，建议适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，有助于增强心肺功能，改善血液循环，预防血压升高。
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刘泽群
经芳艳
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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