颈部肌肉紧张需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是不良坐姿、长期伏案工作、颈部受凉等原因引起的，也可能是颈椎病、颈部肌肉损伤导致的。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期处于紧张状态，从而出现颈部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、长期伏案工作
如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期处于紧张状态，从而出现颈部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的工作习惯，避免长期伏案工作。
3、颈部受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受凉，导致颈部肌肉痉挛，从而出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
4、颈部肌肉损伤
如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期处于紧张状态，从而出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者注意颈部肌肉休息，也可以遵医嘱通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
5、颈椎病
随着年龄的增大，患者颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者注意颈部肌肉保暖，也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。平时注意多休息，避免剧烈运动。
北京协和医院
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