玉米笋可以煲汤吗_39问医生

玉米笋可以煲汤吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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玉米笋一般可以煲汤，食用后能够补充体内所需要的多种营养物质，但需要注意适量食用。

玉米笋属于比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸等营养成分。煲汤后适量食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。另外，玉米笋中的热量比较低，减肥期间也可以适量食用。

需要注意的是，避免一次性进食过多玉米笋，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对玉米笋过敏的人群不宜食用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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