孩子长高需要综合考虑多种因素，不仅限于补钙。
除了钙质外，蛋白质、维生素D以及其他微量元素也对身高的增长起到重要作用。此外，遗传因素、生活环境及生活习惯也会影响儿童的身高发育。因此，确保孩子获得全面均衡的营养，并保持良好的生活习惯，有利于其健康成长。若孩子身高明显偏离正常范围，建议及时咨询专业医生进行评估和指导。
孩子长高还需要充足的睡眠、适当的运动以及合理的饮食。因为生长激素在夜间分泌量较高，充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，从而支持身高的增长。
为了确保孩子的身高发育处于正常轨道，家长应定期监测孩子的生长曲线，并根据需要调整孩子的日常饮食和活动习惯。必要时，可以寻求儿科医师或营养师的意见与建议。
除了钙质外，蛋白质、维生素D以及其他微量元素也对身高的增长起到重要作用。此外，遗传因素、生活环境及生活习惯也会影响儿童的身高发育。因此，确保孩子获得全面均衡的营养，并保持良好的生活习惯，有利于其健康成长。若孩子身高明显偏离正常范围，建议及时咨询专业医生进行评估和指导。
孩子长高还需要充足的睡眠、适当的运动以及合理的饮食。因为生长激素在夜间分泌量较高，充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，从而支持身高的增长。
为了确保孩子的身高发育处于正常轨道，家长应定期监测孩子的生长曲线，并根据需要调整孩子的日常饮食和活动习惯。必要时，可以寻求儿科医师或营养师的意见与建议。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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