睡觉时佩戴耳机可能导致听力损伤、耳鸣等健康风险。
睡觉时佩戴耳机会持续暴露于高声压下，内耳毛细胞受到长时间度声音刺激后受损，从而引起听力下降。此外，由于睡眠状态下人体新陈代谢减缓，耳道内的血液循环也会相应变慢，此时如果继续使用耳机，容易加重耳道及鼓膜的损伤，进一步加剧听力损失的风险。
长期戴耳机睡觉还可能引发耳闷、耳痛等症状，甚至会导致突发性耳聋。
为避免上述不良后果发生，建议在睡前摘除耳机，并定期清洁外耳道，保持其干燥卫生。另外，还要注意耳机的选择，应选择低频输出、降噪效果好的耳机产品，以减少对耳朵的伤害。
睡觉时佩戴耳机会持续暴露于高声压下，内耳毛细胞受到长时间度声音刺激后受损，从而引起听力下降。此外，由于睡眠状态下人体新陈代谢减缓，耳道内的血液循环也会相应变慢，此时如果继续使用耳机，容易加重耳道及鼓膜的损伤，进一步加剧听力损失的风险。
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为避免上述不良后果发生，建议在睡前摘除耳机，并定期清洁外耳道，保持其干燥卫生。另外，还要注意耳机的选择，应选择低频输出、降噪效果好的耳机产品，以减少对耳朵的伤害。
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